Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
0 comments

7 tips για να χάσετε εύκολα τα κιλά των εορτών

Οι γιορτές φεύγουν, τα κιλά όμως μένουν αν ξεκινήσουμε γρήγορα την αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Οι γιορτές συνοδεύονται σχεδόν πάντα με καλό φαγητό και πολύ ποτό με αποτέλεσμα να παίρνουμε κάποια κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ενθαρρυντικό είναι πως αν ξεκινήσουμε γρήγορα την διαδικασία για την απώλεια τους τα κιλά φεύγουν γρήγορα. Παρακάτω έχουμε για εσάς μερικά tips ...

Η βραδυνή λιγούρα εγγυμονεί πολλούς κινδύνους, έτσι οι τροφές που επιλέγουμε αργά το βράδυ θα πρέπει να είναι υγιεινές. Πιστεύεται από πολλούς, πως ό,τι τρώμε το βράδυ αποθηκεύεται στον οργανισμό ως λίπος. Πέραν των κιλών όμως, οι λάθος τροφές μπορούν να σας προκαλέσουν καούρα, πόνους στο στομάχι και αϋπνίες που ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους. Δείτε τώρα τις πιο ακατάλληλες τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε πριν τον ύπνο:
0 comments

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο με τον απλό κανόνα του 8x8, ειδικά τους θερινούς μήνες με τις τόσο υψηλές θερμοκρασίες! Μάθετε παρακάτω πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα, με βάση διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάγκη για πρόσληψη υγρώ ...

0 comments

Χάπια Αδυνατίσματος! Λειτουργούν;

Τα χάπια αδυνατίσματος είναι μέρος των φαρμακευτικών βιομηχανιών σε όλο τον κόσμο με εκατομμύρια απολαβές. Παρουσιάζονται ως " μια εύκολη λύση σε μια δύσκολη κατάσταση: τη γρήγορη απώλεια βάρους". Είναι λοιπόν, αυτά τα «θαυματουργά χάπια» πραγματικά αποτελεσματικά; Στην αγορά θα βρείτε μια τεράστια ποικιλία των χαπιών διατροφής που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στο να επιταχύνουν ...

0 comments

Οι 10 χειρότερες τροφές όταν είμαστε σε δίαιτα

Τα χειρότερα τρόφιμα για να καταναλώνουμε όταν είμαστε σε δίαιτα είναι μερικές φορές αυτονόητα, ενώ μερικές φορές και όχι. Συνήθως νομίζουμε ότι μόνο τα τρόφιμα που μας παχαίνουν είναι οι χειρότερες διαιτητικές τροφές. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι "σωστά" γι 'αυτούς, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά στην πραγματικότητα ...

0 comments

Oι χειρότερες τροφές για τους γοφούς σου

Αν όπως μπορείτε τραβάτε και τεντώνετε το φόρεμα πάνω από τους γοφούς σας και αναρωτιέστε αν το φερμουάρ θα συγκρατηθεί τότε μη μένετε με σταυρωμένα χέρια! Ιδού οι τροφές που είναι υπεύθυνες για τους γοφούς σα ...