e-Selida: Υγεία

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Ετοίμασε το σώμα σου για το Καλοκαίρι κάνοντας μια απλή αλλά απόλυτα θαυματουργή άσκηση, τα καθίσματα ή αλλιώς squats.
H άσκηση squats αποτελεί θεμέλιο δύναμης, πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα εμφανίσιμο και λειτουργικό κορμί. Ξεκίνα σήμερα κιόλας ένα Challenge 30 ημερών για να τονώσεις τους γλουτούς σου!
Δες παρακάτω το πρόγραμμα 30 ημερών καθώς και οδηγίες για να ακολουθήσεις σωστά την άσκηση.

Οι άνθρωποι που έχουν εθισμό στην αγορά υλικών αγαθών (που συνήθως δεν τους είναι απαραίτητα), κάνουν δηλαδή ψυχαναγκαστική κατανάλωση χαρακτηρίζονται ως «ψυχαναγκαστικοί καταναλωτές» ή αλλιώς με έναν πιο διασκεδαστικό και trendy όρο ως "Shopaholic" και χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη και βοήθεια.

Έχοντας μεγαλώσει με τη συνήθεια του να το τρίβουμε στο στήθος σε κάθε κρυολόγημα, είμαι ευτυχής που έχουμε βρει και άλλους τρόπους για να χρησιμοποιήσουμε το γνωστό σε όλους Vicks. Σίγουρα το Vicks περιέχει μια πανάρχαια συνταγή με μέντα, που βοηθά με τη αποσυμφορητική του ιδιότητα στην ανακούφιση του κρυολογήματος, το λαιμό, τη μύτη και το μπούκωμα, έχει όμως και άλλες δυνάμεις. Πόσες από αυτές γνωρίζεις;

Οι γιορτές φεύγουν, τα κιλά όμως μένουν αν ξεκινήσουμε γρήγορα την αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Οι γιορτές συνοδεύονται σχεδόν πάντα με καλό φαγητό και πολύ ποτό με αποτέλεσμα να παίρνουμε κάποια κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ενθαρρυντικό είναι πως αν ξεκινήσουμε γρήγορα την διαδικασία για την απώλεια τους τα κιλά φεύγουν γρήγορα. Παρακάτω έχουμε για εσάς μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο προ εορτών σωματικό σας βάρος.

Επειδή ξέρω ότι τα περισσότερα κορίτσια κρυολογούν μέσα στο χειμώνα, τουλάχιστον μια φορά, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικούς απλούς τρόπους για να αποφύγουμε το κρυολόγημα. Τα κρυολογήματα είναι ενοχλητικά και μπορούν να εξασθενίσουν τον οργανισμό μας και να μας προκαλέσουν άγχος . Δείτε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές...

Ψάχνετε χρήσιμες συμβουλές για το πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα; Ρίξτε μια ματιά στις συμβουλές μας για να μάθετε κάποια χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε!

Πείτε αντίο στα ξηρά και σκασμένα χείλη, χρησιμοποιώντας υλικά που έχει το κάθε σπίτι. Αν δεν θέλεις να ξοδέψεις χρήματα ή έχεις δοκιμάσεις τα προϊόντα που υπόσχονται απαλά χείλη και δεν έχεις δει αποτέλεσμα τα παρακάτω θα σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα.
Μάθετε πως να θεραπεύσετε τα σκασμένα χείλη μόνες σας...

Ο Οκτώβριος είναι μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού, που προσβάλλει μία στις δέκα γυναίκες και απειλεί 4.500 Ελληνίδες κάθε χρόνο. Παρά τη συχνότητά της, η ασθένεια σήμερα αντιμετωπίζεται, αρκεί να διαγνωστεί νωρίς. Το πιο ισχυρό «όπλο» για την έγκαιρη διάγνωση είναι η ενημέρωση.
Διέδωσέ το με έναν απλό τρόπο...Σχεδίασε το πάνω σου! Φτιάξε και εσύ το απλό, ροζ σύμβολο που θα υπενθυμίζει σε όλους ότι η πρόληψη και
η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας, αφού σώζει ζωές.

Η βραδυνή λιγούρα εγγυμονεί πολλούς κινδύνους, έτσι οι τροφές που επιλέγουμε αργά το βράδυ θα πρέπει να είναι υγιεινές. Πιστεύεται από πολλούς, πως ό,τι τρώμε το βράδυ αποθηκεύεται στον οργανισμό ως λίπος. Πέραν των κιλών όμως, οι λάθος τροφές μπορούν να σας προκαλέσουν καούρα, πόνους στο στομάχι και αϋπνίες που ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους. Δείτε τώρα τις πιο ακατάλληλες τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε πριν τον ύπνο:

Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο με τον απλό κανόνα του 8x8, ειδικά τους θερινούς μήνες με τις τόσο υψηλές θερμοκρασίες! Μάθετε παρακάτω πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα, με βάση διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάγκη για πρόσληψη υγρών.

Τα χάπια αδυνατίσματος είναι μέρος των φαρμακευτικών βιομηχανιών σε όλο τον κόσμο με εκατομμύρια απολαβές. Παρουσιάζονται ως " μια εύκολη λύση σε μια δύσκολη κατάσταση: τη γρήγορη απώλεια βάρους". Είναι λοιπόν, αυτά τα «θαυματουργά χάπια» πραγματικά αποτελεσματικά;
Στην αγορά θα βρείτε μια τεράστια ποικιλία των χαπιών διατροφής που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στο να επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας και να μειώσουν την όρεξή σας. Μερικά από αυτά είναι χαρακτηρισμένα ως «φυτικά», ενώ άλλα ισχυρίζονται ότι είναι «κλινικά αποδεδειγμένο», προκειμένου να προσελκύσουν ένα ευρύτερο κοινό.
Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε χάπια διατροφής, εδώ είναι οι απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με τα χάπια αδυνατίσματος.

Υπάρχουν ατελείωτοι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να είστε λάτρης του αθλήματος, θα μοιραστώ τους λόγους αυτούς μαζί σας! Το τρέξιμο έχει πολλά σωματικά και ψυχικά οφέλη για την υγεία και είναι μια υγιεινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας, αλλά και τη περιφέρεια της μέσης σας. Τώρα, θα μοιραστώ μαζί σας συμβουλές σε θέματα φυσικής κατάστασης, αλλά και τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να εκτελέσετε αυτή την άσκηση, καθώς ...

O Οργανισμός Brazilian Modeling κυκλοφόρησε πρόσφατα μια καμπάνια σχετικά με την διατροφική διαταραχή, για να ευαισθητοποιήσει τα νέα κορίτσια με τίτλο «You Are Not Sketch». Αν και οι συζητήσεις σχετικά με τα ανθυγιεινά πρότυπα που επιβάλλονται από τη βιομηχανία της μόδας γίνονται εδώ και καιρό, αυτές οι λίγες εικόνες τις νέας καμπάνιας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Με ένα σκίτσο μόδας στη μία πλευρά και ένα μοντέλο να φωτογραφίζεται για να μοιάζει με το σκίτσο όσο το δυνατόν περισσότερο, η νέα καμπάνια σίγουρα δείχνει πόσο η ψευδαίσθηση της τελειότητας, επηρεάζει τις πασαρέλες και τις απλές γυναίκες.

Τα χειρότερα τρόφιμα για να καταναλώνουμε όταν είμαστε σε δίαιτα είναι μερικές φορές αυτονόητα, ενώ μερικές φορές και όχι. Συνήθως νομίζουμε ότι μόνο τα τρόφιμα που μας παχαίνουν είναι οι χειρότερες διαιτητικές τροφές. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι "σωστά" γι 'αυτούς, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Εδώ είναι μια λίστα με μερικές πολύ κακές επιλογές διατροφής.

H Βαζελίνη πωλείται στα φαρμακεία, σε καταστήματα ομορφιάς, παντού, και είναι ένα από τα φθηνότερα προϊόντα στα ράφια των καταστημάτων! Έτσι, εδώ είναι οι 15 καταπληκτικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το υπέροχο προϊόν.

Η ομορφιά είναι ένα θέμα που αφορά όλες τις γυναίκες, γι' αυτό και θέλουμε να σας παρουσιάσουμε τα eyeslices, το επαναστατικό προϊόν ομορφιάς για την περιοχή των ματιών με άμεσα αποτελέσματα και δεκάδες βραβεία! Ποιά είναι τα οφέλη τους; Μαύροι κύκλοι - 35%, ρυτίδες -35%, πρηξίματα -32%, ερεθισμοί -35%, ερυθρότητα -35%, αύξηση οξυγόνου +17% και 72ωρη ενυδάτωση! Σας τράβηξα την προσοχή; Μάθετε περισσότερα...

Τα όμορφα λεπτά πόδια είναι αυτά που προσελκύουν τους άνδρες περισσότερο στο σώμα της γυναίκας. Μάθετε πώς να κάνετε τα πόδια σας αδύνατα με 3 υπέροχους τρόπους και να χάσετε λίπος γρήγορα και εύκολα. Να είστε βέβαιες ότι με την απώλεια λίπους στην περιοχή του ποδιού θα έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση φορώντας στενό τζιν, φούστες και σορτς.

Η τεχνική « Ψάρια για πεντικιούρ», η οποία σάρωσε τη βιομηχανία της ομορφιάς εδώ μερικά χρόνια έχει βρεθεί επικίνδυνη για την υγεία. Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων έχει δημοσιεύσει μια έκθεση από το U.K.’s Centre for Environment, Fisheries & Aquaculture Science δηλαδή ,το Κέντρο Περιβάλλοντος Ηνωμένου Βασιλείου, Αλιείας & Υδατοκαλλιεργειών επιστημών, σχετικά με τα είδη των βακτηρίων που συνδέονται με τα Garra rufa, γνωστά και ως «ψάρια γιατροί».

Προετοιμάστε για το πιο hot φεστιβάλ της σεζόν με μερικά από τα πιό in κομμάτια της εκστρατείας της H & M Fashion Against AIDS.

Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πολύ περίεργα πράγματα που σας κάνουν να βάζετε βάρος. Και πιστέψτε με, δεν πρόκειται για διατροφή ή άσκηση. Εδώ είναι τα 3 πιο εκπληκτικά πράγματα που ευθύνονται για τα επιπλέον κιλά που έχετε βάλει.

Valentina

Shopping

Social Share Icons

Popular Posts

Blog Archive

Label Cloud

Contact Us

About Us

Popular Posts

Newsletter

Subscribe Our Newsletter