Οι γιορτές φεύγουν, τα κιλά όμως μένουν αν ξεκινήσουμε γρήγορα την αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Οι γιορτές συνοδεύονται σχεδόν πάντα με καλό φαγητό και πολύ ποτό με αποτέλεσμα να παίρνουμε κάποια κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ενθαρρυντικό είναι πως αν ξεκινήσουμε γρήγορα την διαδικασία για την απώλεια τους τα κιλά φεύγουν γρήγορα. Παρακάτω έχουμε για εσάς μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο προ εορτών σωματικό σας βάρος.

Continue reading

Share:

Τα χάπια αδυνατίσματος είναι μέρος των φαρμακευτικών βιομηχανιών σε όλο τον κόσμο με εκατομμύρια απολαβές. Παρουσιάζονται ως " μια εύκολη λύση σε μια δύσκολη κατάσταση: τη γρήγορη απώλεια βάρους". Είναι λοιπόν, αυτά τα «θαυματουργά χάπια» πραγματικά αποτελεσματικά;
Στην αγορά θα βρείτε μια τεράστια ποικιλία των χαπιών διατροφής που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στο να επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας και να μειώσουν την όρεξή σας. Μερικά από αυτά είναι χαρακτηρισμένα ως «φυτικά», ενώ άλλα ισχυρίζονται ότι είναι «κλινικά αποδεδειγμένο», προκειμένου να προσελκύσουν ένα ευρύτερο κοινό.
Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε χάπια διατροφής, εδώ είναι οι απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με τα χάπια αδυνατίσματος.

Continue reading

Share:

Τα χειρότερα τρόφιμα για να καταναλώνουμε όταν είμαστε σε δίαιτα είναι μερικές φορές αυτονόητα, ενώ μερικές φορές και όχι. Συνήθως νομίζουμε ότι μόνο τα τρόφιμα που μας παχαίνουν είναι οι χειρότερες διαιτητικές τροφές. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι "σωστά" γι 'αυτούς, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Εδώ είναι μια λίστα με μερικές πολύ κακές επιλογές διατροφής.

Continue reading

Share:

Αν όπως μπορείτε τραβάτε και τεντώνετε το φόρεμα πάνω από τους γοφούς σας και αναρωτιέστε αν το φερμουάρ θα συγκρατηθεί τότε μη μένετε με σταυρωμένα χέρια! Ιδού οι τροφές που είναι υπεύθυνες για τους γοφούς σας.

Continue reading

Share:

Κάθε γυναίκα έχει προσπαθήσει να κάνει μια δίαιτα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της. Και για την πλειοψηφία της διατροφής μας σήμερα, έχει γίνει μια καθημερινή πρακτική. Μερικές φορές έχουμε καλά αποτελέσματα αλλά μερικές φορές δεν έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε όλα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Κάνουμε κάτι λάθος; Δυστυχώς, ναι. Όταν είμαστε σε δίαιτα έχουμε την τάση να κάνουν ηλίθια λάθη που μας στερούν την ευκαιρία να πάρει το σώμα μας αυτό που θέλει. Οπότε, ας μάθουμε ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη.

Continue reading

Share:

Μετά από πολλές ώρες έρευνας, εδώ είναι η λίστα μου για τα Top υγιέστερα τρόφιμα για την απώλεια βάρους που πρέπει να μπουν στο καλάθι σας. Καλά ψώνια και γρήγορη απώλεια βάρους!

Continue reading

Share:

Αναζητάτε έναν τρόπο για να κάψετε θερμίδες ενώ κάνετε θελήματα, ή είστε κολλημένοι στην κυκλοφορία; Κάθε θερμίδα που καίγεται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα μπόνους! Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα μπορείτε να ενσωματώσετε αυτές τις κινήσεις για την καύση θερμίδων μέσα στην ημέρα σας .

Continue reading

Share:

Μπορείτε να κάνετε δίαιτα με ένα ζευγάρι γόβες; Μπορεί όχι αλλά τα αποτελέσματα της δίαιτας θα τα δείτε σίγουρα!

Continue reading

Share: