Κάθε γυναίκα έχει προσπαθήσει να κάνει μια δίαιτα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της. Και για την πλειοψηφία της διατροφής μας σήμερα, έχει γίνει μια καθημερινή πρακτική. Μερικές φορές έχουμε καλά αποτελέσματα αλλά μερικές φορές δεν έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε όλα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Κάνουμε κάτι λάθος; Δυστυχώς, ναι. Όταν είμαστε σε δίαιτα έχουμε την τάση να κάνουν ηλίθια λάθη που μας στερούν την ευκαιρία να πάρει το σώμα μας αυτό που θέλει. Οπότε, ας μάθουμε ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη.

Continue reading

Share:

1. Ξηροστομία

Εάν το στόμα σας είναι ξηρό, οι πιθανότητες είναι πολλές να έχετε τουλάχιστον ήπια αφυδάτωση, και ήρθε η ώρα για νερό. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας όπου κι αν πάτε, και να πιείτε συχνά. Να θυμάστε ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροστομία, οπότε θα μπορούσε απλώς να είναι μια παρενέργεια ενός φαρμάκου από όχι από τις πραγματική αφυδάτωση.

Continue reading

Share:

Ας το παραδεχτούμε, η ενίσχυση του μεταβολισμού μας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρηθεί ένα υγιές σωματικό βάρος! Είτε είστε δυσαρεστημένοι με τους μηρούς σας , είτε θα θέλατε να ξεφορτωθείτε την κοιλιά, έτσι ώστε να φαίνεστε φανταστικά το καλοκαίρι με το μπικίνι σας, ο κατάλογος που περιέχει 7 Φυσικούς ενισχυτές μεταβολισμού που λειτουργούν 100% είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει στην επίτευξη του στόχου σας.

Continue reading

Share:

Τα δόντια σας έχουν χάσει την λευκότητα τους; Ευτυχώς, ξέρουμε πώς να σας βοηθήσουμε. Δεν χρειάζεται να δαπανήσετε χρήματα για μια ακριβή διαδικασία λεύκανσης και να βουρτσίζετε τα δόντια σας με την πιο ακριβά οδοντόκρεμα. Μπορείτε να κάνετε «λεύκανση» στα δόντια σας εύκολα στο σπίτι, διαβάστε παρακάτω τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για δόντια πιο λευκά.

Continue reading

Share:

Μετά από πολλές ώρες έρευνας, εδώ είναι η λίστα μου για τα Top υγιέστερα τρόφιμα για την απώλεια βάρους που πρέπει να μπουν στο καλάθι σας. Καλά ψώνια και γρήγορη απώλεια βάρους!

Continue reading

Share:

1. Ισχυρά αντιοξειδωτικά

Ένας καλός λόγος για να πιούμε πράσινο τσάι είναι τα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται κατιχίνες που συμβάλλουν στους θρόμβους αίματος, στο καρκίνο, στις καρδιακές παθήσεις και στις βλάβες του DNA. Το πράσινο τσάι είναι επίσης γνωστό ότι αυξάνει τα επίπεδα της «καλής» HDL χοληστερόλης, μειώνοντας ταυτόχρονα "κακή" LDL χοληστερόλη.

Continue reading

Share:

Η δυσκοιλιότητα προσλαμβάνει διαφορετική έννοια στον κάθε άνθρωπο, επειδή η κένωση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Σε γενικές γραμμές ενας άνθρωπος είναι «φυσιολογικός» όταν αφοδεύει το μέγιστο τρεις φορές την ημέρα και το ελάχιστο μια φορά στις τρείς ημέρες. Δυσκοιλιότητα υπάρχει όταν σημειώνεται μια αλλαγή στην κανονική σειρά και τα κόπρανα είναι τοσο σκληρά που δυσκολεύουν την αφόδευση.

Continue reading

Share:

Μπορείτε να κάνετε δίαιτα με ένα ζευγάρι γόβες; Μπορεί όχι αλλά τα αποτελέσματα της δίαιτας θα τα δείτε σίγουρα!

Continue reading

Share: